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热搜: 瑜伽 跑步 健身

今日: 1|昨日: 1|帖子: 1994|会员: 9741|欢迎新会员: GrobockPub

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形[瑜伽]

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式

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体[跑步]

如果真的坚持不下去的话,要多给自己鼓励打气,不要说一些“我累了”或者“我坚持不下去了”这些话,要多鼓励自己“你还行,我还可以坚持”,一直这样激励着自己也是一种很好的解压和促进方式。

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健[健身]

健身并不是说没有功劳有苦劳就够了的,每天抽了时间花在健身这上面,就应该拿出成效来,那为什么苦练有时候没能按我们所期望的减脂增肌呢,一定是在健身后的习惯上

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美[时尚]

让运动健身也可以如此美丽时尚

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风采展示

瑜伽让我们内心丰满,让我们有能力帮助自己,有能力帮助我们的朋友、家人,甚至身边更多的人。

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win like 82 2018-6-13 03:10 ldaodu9ste

我的健身日记

在明确了目标之后,选择正规且进阶体系明确的培训学院,选择经受过系统培训,有丰富教学经验和责任心的老师,接受系统、严谨、规范的瑜伽教师培训课程,将为瑜伽之路打好基石。

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瑜米圈子

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叽叽喳喳

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